اگر آپ فرینگائٹس کو نہیں کھا سکتے ہیں
گرجائٹس گلے کی ایک عام بیماری ہے ، جو بنیادی طور پر گلے کی سوزش ، سوھاپن اور جلنے والی سنسنی جیسے علامات میں ظاہر ہوتی ہے۔ فرینگائٹس کے علاج میں غذائی کنڈیشنگ خاص طور پر اہم ہے۔ ایک معقول غذا علامات کو دور کرسکتی ہے ، جبکہ ایک غلط غذا حالت کو بڑھا سکتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر فرینگائٹس پر غذائی ممنوع پر گرم عنوانات اور گرم مواد مندرجہ ذیل ہیں ، اور آپ کے لئے ایک تفصیلی رہنما مرتب کیا ہے۔
1. ایسی کھانوں سے جن سے فرینگائٹس کے مریضوں سے بچنا چاہئے
فرینگائٹس کے مریضوں کے پاس گلے کی حساس میوکوسا ہوتی ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ سوزش سے بچنے کے ل food پریشان کن کھانے سے بچیں۔ یہاں کھانے کی ایک فہرست ہے جس سے فرینگائٹس کے مریضوں کو پرہیز کرنا چاہئے:
| کھانے کے زمرے | مخصوص کھانا | وجہ |
|---|---|---|
| مسالہ دار کھانا | مرچ کالی مرچ ، مرچ ، سرسوں ، مسالہ دار ہاٹ پاٹ ، وغیرہ۔ | گلے کی mucosa کی حوصلہ افزائی کریں اور سوزش کو بڑھاوا دیں |
| تلی ہوئی کھانا | تلی ہوئی چکن ، فرائز ، تلی ہوئی آٹا کی لاٹھی ، وغیرہ۔ | چکنائی اور ہضم کرنا مشکل ، آسانی سے گلے کی تکلیف کا باعث بنتا ہے |
| اوورکول یا زیادہ گرم کھانا | آئس کریم ، گرم سوپ ، گرم چائے ، وغیرہ۔ | درجہ حرارت کی حوصلہ افزائی گلے کو میوکوسا کو نقصان پہنچا سکتی ہے |
| تیزاب کھانے کی اشیاء | لیموں ، سرکہ ، sauerkraut ، وغیرہ۔ | تیزاب کے مادے گلے کو پریشان کرسکتے ہیں اور درد کو بڑھا سکتے ہیں |
| سخت کھانا | گری دار میوے ، سخت کینڈی ، کوکیز ، وغیرہ۔ | گلے کی میوکوسا کو کھرچ سکتا ہے اور سوزش کو بڑھاوا دے سکتا ہے |
| شراب اور کافی | بیئر ، شراب ، کافی ، وغیرہ۔ | گلے کو پریشان کرنا ، جس سے سوھاپن اور تکلیف ہوتی ہے |
2. فرینگائٹس کے مریضوں کے ذریعہ تجویز کردہ کھانا
مذکورہ بالا کھانوں سے بچنے کے علاوہ ، گرجائٹس کے مریضوں کو بھی زیادہ سے زیادہ کھانے پینے کی ضرورت ہوتی ہے جو علامات کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہاں تجویز کردہ کھانے کی فہرست ہے:
| کھانے کے زمرے | مخصوص کھانا | اثر |
|---|---|---|
| گرم کھانا | شہد ، ناشپاتیاں ، ٹرمیلا ، وغیرہ۔ | گلے کو سکون اور کھانسی کو دور کرنا ، خشک گلے کو دور کرنا |
| روشنی اور کھانے کو ہضم کرنے میں آسان | دلیہ ، نوڈلز ، ابلی ہوئے انڈے ، وغیرہ۔ | گلے کا بوجھ کم کریں اور بحالی کو فروغ دیں |
| وٹامن سے مالا مال کھانے کی اشیاء | سیب ، کیلے ، پالک ، وغیرہ۔ | استثنیٰ کو بڑھاؤ اور بلغم کی مرمت کو فروغ دیں |
| گرم پانی یا گرم چائے | گرم ابلا ہوا پانی ، کرسنتیمم چائے ، لووہن فروٹ چائے ، وغیرہ۔ | اپنے گلے کو نم رکھیں اور تکلیف کو دور کریں |
3. گرجائٹس کے مریضوں کے لئے غذائی احتیاطی تدابیر
1.چھوٹا کھانا: ایک وقت میں بہت زیادہ کھانے پینے سے پرہیز کریں اور گلے پر بوجھ کم کریں۔
2.آہستہ سے چبائیں: نگلتے وقت گلے میں جلن سے بچنے کے لئے کھانا اچھی طرح سے چبائیں۔
3.ہائیڈریٹ رکھیں: اپنے گلے کو نم رکھنے اور علامات کو دور کرنے میں مدد کے ل more زیادہ گرم پانی پیئے۔
4.تمباکو اور شراب سے پرہیز کریں: تمباکو نوشی اور پینے سے گلے کی سوزش بڑھ سکتی ہے اور زیادہ سے زیادہ سے زیادہ پرہیز کیا جانا چاہئے۔
5.کھانے کے درجہ حرارت پر توجہ دیں: کھانا زیادہ ٹھنڈا یا زیادہ گرم نہیں ہونا چاہئے ، گرم ہونا بہتر ہے۔
4. فرینگائٹس کے لئے نرسنگ کی دیگر تجاویز
غذائی کنڈیشنگ کے علاوہ ، فارینگائٹس کے مریضوں کو بھی نرسنگ کے درج ذیل اقدامات پر بھی توجہ دینی چاہئے۔
1.زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھیں: بیکٹیریا کی نشوونما سے بچنے کے لئے اپنے منہ کو کثرت سے گڑبڑ کریں۔
2.اپنی آواز کے ضرورت سے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں: بولنے کا وقت کم کریں اور مخر ہڈی کی تھکاوٹ سے بچیں۔
3.انڈور ہومڈیکیشن: ہوا کو نم رکھنے اور خشک گلے کو کم کرنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں۔
4.باقاعدہ کام اور آرام: مناسب نیند کو یقینی بنائیں اور استثنیٰ کو بڑھا دیں۔
نتیجہ
فرینگائٹس کی غذائی کنڈیشنگ ایک اہم حصہ ہے جسے علاج کے عمل کے دوران نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ پریشان کن کھانے کی اشیاء سے گریز کرنے ، گرم اور ہلکی کھانوں کا انتخاب کرنے اور نرسنگ کے دیگر اقدامات کے ساتھ مل کر ، اس سے علامات کو نمایاں طور پر دور کیا جاسکتا ہے اور بحالی کو فروغ مل سکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو عملی حوالہ فراہم کرسکتا ہے اور جلد سے جلد آپ کی صحت کی اچھی خواہش کرسکتا ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
