چہرے کو کس طرح کم کریں اور ڈبل ٹھوڑی کو کم کریں

اپنے چہرے کو کس طرح کم کریں اور اپنی ڈبل ٹھوڑی کو پتلا کریں: انٹرنیٹ پر مقبول طریقے اور سائنسی رہنما

پچھلے 10 دنوں میں ، چہرے کی پتلا اور ڈبل چن سلمنگ کے موضوع نے سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں پر گرمی جاری رکھی ہے۔ بہت سے لوگ قدرتی طریقوں سے اپنے چہرے کی شکل کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور سرجری کے خطرات سے بچنا چاہتے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو ساختہ حل فراہم کرنے کے لئے انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں اور سائنسی تجاویز کو یکجا کرے گا۔

1. ٹاپ 5 چہرے کو سلیمنگ کرنے والے طریقے جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

2. آپ کی ڈبل ٹھوڑی کو کم کرنے کا سائنسی طور پر ثابت شدہ منصوبہ

تازہ ترین طبی تحقیق کے مطابق ، ڈبل ٹھوڑی کی تشکیل بنیادی طور پر تین عوامل سے متعلق ہے: چربی جمع ، ڈھیلی جلد اور ناقص کرنسی۔ یہاں ثابت بہتری ہیں:

3. 7 دن کی مشہور چہرہ سلیمنگ ایکشن ہدایت

چہرے کو سخت کرنے کی مشقیں جو حال ہی میں ڈوین اور ژاؤونگشو پر مقبول ہوگئیں وہ پیشہ ور جسمانی معالجین کے ذریعہ ڈیزائن کی گئیں ہیں اور وہ دن میں صرف 6 منٹ لیتے ہیں:

4. غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کردہ چہرہ سلیمنگ غذا

ویبو ہیلتھ انفلوینسر "نیوٹریشنسٹ لی ژن" نے حال ہی میں ورم میں کمی لانے کے لئے ایک نسخہ شیئر کیا ہے جس نے گرما گرم گفتگو کو جنم دیا ہے۔ اہم غذائی اجزاء کی مقدار کی سفارشات:

5. طبی خوبصورتی کے میدان میں نئے رجحانات

میڈیکل بیوٹی انڈسٹری کی ایک حالیہ رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ غیر ناگوار چہرے اٹھانے والے منصوبوں کی تلاش میں سال بہ سال 35 ٪ کا اضافہ ہوا ہے ، ان تینوں ٹکنالوجیوں کو سب سے زیادہ توجہ دی گئی ہے۔

6. نوٹ اور غلط فہمیوں

1.فوری چہرے کی پتلی مصنوعات سے محتاط رہیں: حال ہی میں ، فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے متعدد ہارمون پر مشتمل چہرے کو کم کرنے والے ماسک کو بے نقاب کیا جس کی وجہ سے جلد کی الرجی ہوسکتی ہے۔

2.ماسٹر پٹھوں کی تربیت اعتدال پسند ہونی چاہئے: ضرورت سے زیادہ چبانے سے ماسٹر پٹھوں کی ہائپر ٹرافی کا باعث بن سکتا ہے ، جو متضاد ہے

3.جینیاتی عوامل پر غور کیا جانا چاہئے: مینڈیبلر ڈھانچے کی وجہ سے "بڑا چہرہ" چربی میں کمی کے ذریعہ تبدیل نہیں کیا جاسکتا۔

4.مجموعی اثر زیادہ دیرپا ہے: بہترین نتائج کے لئے ورزش ، غذا اور جلد کی دیکھ بھال کو یکجا کریں

مذکورہ بالا ساختہ منصوبے کے ذریعے ، صبر اور استقامت کے ساتھ مل کر ، زیادہ تر لوگ 1-3 ماہ کے اندر اندر نمایاں بہتری دیکھ سکتے ہیں۔ ریکارڈ کرنے اور موازنہ کرنے کے لئے ہر ہفتے فوٹو لینے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور اس کے اثر کا سائنسی انداز میں اندازہ کریں۔