اگر آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی ٹوٹ جائے تو کیا کریں

اگر آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی ٹوٹ جائے تو کیا کریں

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر جلد کی دیکھ بھال اور صحت سے متعلق گرم موضوعات میں ، "کریکڈ پامس" بہت سے نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ خاص طور پر موسم خزاں اور سردیوں میں ، خشک موسم آسانی سے آپ کے ہاتھوں پر جلد کو توڑنے کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے درد اور یہاں تک کہ انفیکشن بھی ہوتا ہے۔ یہ مضمون پھٹے کھجوروں کے ل cases وجوہات ، حل اور روک تھام کے اقدامات کا ایک منظم تجزیہ فراہم کرے گا ، اور حوالہ کے لئے متعلقہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔

1. پھٹی کھجوروں کی عام وجوہات

2. 5 قدموں کا طریقہ تیزی سے دراڑوں کی مرمت کے لئے

1.صفائی اور ڈس انفیکشن: انفیکشن سے بچنے کے لئے ہلکے نمکین یا اینٹی بیکٹیریل لوشن سے شگاف کو صاف کریں۔

2.موئسچرائزنگ اور نرمی: کٹیکل کو نرم کرنے کے لئے یوریا (10 ٪ -20 ٪) یا لییکٹک ایسڈ پر مشتمل ہینڈ کریم لگائیں۔

3.بند مرمت: رات کے وقت ویسلن یا موم ویکس پر مشتمل مرمت کریم کا استعمال کریں ، اور جذب کو بڑھانے کے لئے روئی کے دستانے پہنیں۔

4.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: وٹامن اے (گاجر ، جانوروں کے جگر) اور وٹامن ای (گری دار میوے ، سبزیوں کا تیل) سے مالا مال کھانے میں اضافہ کریں۔

5.جلن سے بچیں: کیمیکل ڈٹرجنٹ کے ساتھ براہ راست رابطے کو کم کرنے کے لئے گھر کے کام کو سنبھالتے وقت ربڑ کے دستانے پہنیں۔

3. مختلف شدت کے علاج کے منصوبے

4. مقبول نگہداشت کی مصنوعات کا اندازہ ڈیٹا

پچھلے 7 دنوں میں ای کامرس پلیٹ فارمز پر فروخت اور جائزوں کی بنیاد پر ہینڈ پروٹیکشن پروڈکٹس مرتب کی گئیں:

5. پھٹے کھجوروں کو روکنے کے لئے روزانہ عادات

1.سائنسی ہاتھ دھونے: پانی کے درجہ حرارت کو 37 ° C سے نیچے کنٹرول کریں اور صابن کے استعمال سے پرہیز کریں جو بہت زیادہ الکلائن ہے۔

2.فوری موئسچرائزنگ: ہاتھ دھونے کے بعد ، نمی میں لاک کرنے کے لئے 3 منٹ کے اندر ہینڈ کریم لگائیں۔

3.غذا کنڈیشنگ: ہر دن 1500 ملی لٹر سے کم پانی نہ پیئے ، اور اومیگا 3 سے مالا مال فلاکسیڈ آئل ، گہری سمندری مچھلی اور دیگر کھانے کی اشیاء کی مناسب مقدار میں لیں۔

4.ماحولیاتی ضابطہ: نمی کو 40 ٪ اور 60 ٪ کے درمیان رکھنے کے لئے گھر کے اندر ایک ہمیڈیفائر استعمال کریں۔

5.باقاعدہ نگہداشت: ہفتے میں 1-2 بار ہینڈ ماسک بنائیں (آپ اسے شہد + زیتون کے تیل سے DIY کرسکتے ہیں)۔

نوٹ کرنے کی چیزیں:اگر شگاف 2 ہفتوں تک ٹھیک نہیں ہوتا ہے ، یا انفیکشن کی علامات جیسے لالی ، سوجن ، گرمی اور درد ظاہر ہوتا ہے تو ، آپ کو فنگل انفیکشن یا جلد کے دیگر گھاووں کے امکان کو مسترد کرنے کے لئے وقت کے ساتھ ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس جانا چاہئے۔ خصوصی گروہوں (جیسے ذیابیطس کے مریضوں) کو زیادہ احتیاط سے ہینڈ لیسریشنوں کو سنبھالنے کی ضرورت ہے۔

مذکورہ بالا ساختہ تجزیہ اور اعداد و شمار کے حوالہ کے ذریعے ، میں امید کرتا ہوں کہ یہ ہر ایک کو پام کلیفٹس کے مسئلے سے سائنسی طور پر نمٹنے اور اپنے ہاتھوں کو نرم اور صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ یاد رکھیں ، روک تھام علاج سے بہتر ہے ، روزانہ کی دیکھ بھال کلیدی ہے!