اسکیلین آئل کے ساتھ اوکیرا کو کیسے بنایا جائےایک متناسب سبزی کی حیثیت سے ، اوکیرا کو حالیہ برسوں میں صحت مند غذا کے شوقین افراد نے اس کی حمایت کی ہے۔ اسکیلین آئل اوکیر