جب میں ناراض ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

جب میں ناراض ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

حال ہی میں ، "ناراض" سے متعلق عنوانات ایک بار پھر صحت کے میدان میں ایک گرما گرم موضوع بن گئے ہیں ، خاص طور پر "پیلے رنگ کے پیشاب" کی علامت نے وسیع پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ سائنسی اعتبار سے اس مسئلے سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ کے گرم موضوعات کی بنیاد پر مرتب کردہ ڈھانچے کے حل ہیں۔

1. پیلے پیشاب کی عام وجوہات کا تجزیہ

2. تیزی سے بہتری کا منصوبہ

1.پانی کی مقدار میں اضافہ کریں: یہ سفارش کی جاتی ہے کہ روزانہ 2000-2500 ملی لٹر گرم پانی پییں ، جسے ایک وقت میں بڑی مقدار میں پانی پینے سے بچنے کے لئے 8-10 بار میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

2.غذا میں ترمیم:

3.ہنگامی غذائی علاج:
• ہنی سڈنی واٹر: 1 سڈنی ناشپاتیاں + 20 ملی لیٹر شہد ، 20 منٹ کے لئے ابالیں
ing مونگ ڈبے اور جو دلیہ: 50 گرام مونگ بین + 30 گرام جو ، نرم ہونے تک پکایا جاتا ہے۔

3. خطرے کی علامتوں سے آگاہ ہونا

4. انٹرنیٹ پر روک تھام اور علاج کے مقبول طریقوں کی تشخیص

پچھلے 10 دن میں سوشل میڈیا کے اعدادوشمار کے مطابق:

5. ڈاکٹر کے پیشہ ورانہ مشورے

1۔ پیکنگ یونیورسٹی کے تیسرے اسپتال میں محکمہ یورولوجی کے پروفیسر لی نے نشاندہی کی: "اگر پیشاب 48 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے پیلے رنگ کا ہوتا رہتا ہے تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ معمول کے پیشاب اور جگر کے فنکشن ٹیسٹ کیے جائیں۔"

2۔ روایتی چینی طب کے گوانگ ڈونگ صوبائی اسپتال کے ڈائریکٹر وانگ یاد دلاتے ہیں: "اگر آپ کو گرمیوں میں اندرونی گرمی کی وجہ سے پیلا پیشاب ہوتا ہے تو ، آپ چائے کے بجائے 30 گرام کی تازہ گھاس کی جڑیں + 10 گرام ہلکی بانس کے پتے آزما سکتے ہیں۔"

6. احتیاطی تدابیر

daily روزانہ کا باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں
• آفس ورکرز کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایک گھنٹہ ایک بار اٹھنے اور پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں
liver جگر اور گردے کے باقاعدہ ٹیسٹ (سال میں ایک بار)
high اعلی درجہ حرارت کے ماحول میں 2 گھنٹے سے زیادہ کے لئے مسلسل کام کرنے سے گریز کریں

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت 1 سے 10 ، 2023 تک ، ویبو ، ژہو ، ڈنگسیانگ ڈاکٹر اور دیگر پلیٹ فارمز کے مقبولیت کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ہے۔ براہ کرم علاج کے مخصوص اختیارات کے ل the معالج کی تشخیص کا حوالہ دیں۔